آخرین مطالب
امکانات وب
دلم ميخواد يه تخته وردارم و روش جزئيات تغيير لايف استايلم رو بنويسم. يه ليست از ميكرو اكشن ها تنظيم كنم و روزانه بهشون بپردازم. نامناسب هاي روزمره م رو تعديل و حذف كنم، مناسب هارو بيشتر و هدفدار تر كنم. از ريزه كاري هاش ميتونم به ديتاكس سوشال مديا اشاره كنم. تنها حساب فعالم در شبكه هاي اجتماعي توييتره كه مثلا موكولش كنم به جمعه ي هر هفته. جمعه ها توييتر آزاد. بعديش حذف گوشت قرمز از رژيم غذايي و شروع گياهخواريه. بعدي نوشتن. امروز حكايت جالبي خوندم. مردي به كنفرانسي برميخوره با موضوع "چگونه شروع به نوشتن كنيم". با خودش ميگه فرصت خوبيه براي من كه ميخوام بنويسم.روز كنفرانس فرا ميرسه، سخنران پشت ميكروفون حاضر ميشه و فقط يك جمله ميگه." براي شروع نوشتن فقط كافيست پشت ميز بنشينيد، چند كاغذ و قلم برداريد، و بنويسيد. بنويسيد." فكري شدم كه چرا انقدر براي نوشتن دست دست ميكنم. شايد من هم فقط بايد تبلت رو بذارم جلوم و بنويسم. از روزم، از رابطه هام، از سوراخ ديوار و رخنه ي در. فقط شروع كنم! مورد بعدي عادت ناپسند چشمامه. بعدي اهمال در مراقبه. بعدي بي توجهي به متمم. بعدي مطالعه ي منظم و ثابت نداشتن. بعدي گنجوندن پياده روي در روز. اهمال در عكاسي. نرم افزار. زبان. اسكيس. مطالعه ي معماري. و ، و ، و ... شايد بايد به سبك عاشقانه هاي "يك عاشقانه ي آرام" براي هر يك از روزهاي هفته ام برنامه اي جدا بچينم، و در طول روز فقط به همون بپردازم. اينجوري از هم چيزي غفلت نميكنم، هم ضروريات رو ميگنجونم، هم اصل تازگي رو حفظ مي كنم و هم از ملال دوري جسته ام. فكر خوبيه ها. و اما صورت مساله رو اينطور مطرح كنم كه حس ميكنم شايد نسبت به گزينه هاي روي ميز، سيستم پاداش براي ذهن جواب تر باشه. به اين منظور كه به پاس هرباري كه عادتي ناپسند رو ترك ميكنم يا بر تثبيت عادتي جديد پافشاري ميكنم، به اراده ام پاداش بدم. جايزه اي چيزي. و مشكل اينجاست كه نميتونم براي خودم جايزه تعريف كنم. مقوله اي وجود نداره كه براي من در حكم جايزه باشه. اگر چيزي لازم داشته باشم يا حتي اگه لازم نداشته باشم، قدرت دست به خريد زدن دارم، و خب اين يعني كيك و بستني و حتي كتاب كه حكم main course داره نميتونن جايزه ي من باشند. در مورد افراد، اتفاقات و تفريحات هم دلبستگي شديد يا وابستگي عاطفي نسبت به چيزي احساس نمي كنم. يك همچين فردي چه جايزه اي ميتواند به خودش بدهد؟
مهرآوا...